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In dieser Folge nehme ich dich mit in den Wald und in ein persönliches Thema: die Angst, allein im Wald unterwegs zu sein.
Ich erzähle dir ehrlich, wie ich mit dieser Angst aufgewachsen bin, warum sie lange ein Thema für mich war und wie ich es geschafft habe, mich trotzdem mit dem Wald zu verbinden.

Außerdem gibt es zur Folge ein kostenloses PDF-Handout, in dem ich meine wichtigsten Gedanken, Erfahrungen und Tipps noch einmal für dich gesammelt habe.
Du findest es auf meiner Website unter dem kostenlosen Materialien oder unter dem passenden Blockpost.

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In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie herausfordernd die Ferienzeit für mich als Mama ist – besonders dann, wenn Unterstützung fehlt. Ich liebe das Mama-Sein, und doch fühle ich mich oft allein gelassen – von der Gesellschaft, vom System, manchmal auch vom nahen Umfeld. Was mich trägt, ist die Natur. In ihr finde ich Halt, Verbindung und die Kraft, weiterzumachen. Mutter Natur wird zur Verbündeten, wenn menschliche Unterstützung fehlt.

ACHTUNG!!! ich sage an 2-3 Stellen Brennnessel, meine aber natürlich den Löwenzahn. vor lauter Spielplatz und Kindern war ein Versprecher wohl unvermeidbar.

In dieser Folge nehme ich dich mit und erzähle dir, wie wir als Familie fünf einfache Wildpflanzen nutzen, um Naturverbindung im Alltag zu leben. Du bekommst Tipps zur Anwendung, persönliche Erfahrungen und ein DIY-Rezept mit der Schafgarbe. Ideal für alle, die sich mehr Natürlichkeit, Selbstwirksamkeit und Verbindung wünschen. Ganz ohne zur Kräuterhexe zu werde :)

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Diese Folge ist ein kleiner Meilenstein – mein Podcast hat Geburtstag!
Ich nehme dich heute mit hinter die Kulissen: Warum ich weitermache, wohin die Reise geht und warum Naturverbindung gerade für uns Frauen so wichtig ist.

Es geht um Wurzeln und Wandel, um weibliche Kraft und das Bedürfnis, uns wieder mehr mit der Erde, dem Leben draußen und unserer Intuition zu verbinden.
Ich teile mit dir, warum ich glaube, dass Naturverbindung kein „Nice-to-have“ ist – sondern ein tiefes Bedürfnis in dieser Zeit.

Und ich erzähle, was sich in meinem Podcast verändern wird und wie ich dich künftig noch mehr auf...

In der letzten Folge meiner Serie "Naturnahe Gärten gestalten" dreht sich alles um die Hecke. Dur erfährst, warum eine heimische Wildhecke so wichtig für Vögel, Insekten und viele andere Tiere ist, welche Pflanzen du verwenden kannst und wie du auch auf dem Balkon eine kleine "Heckenwelt" erschaffen kannst.

Ich erzähle dir auch, warum die Hecke für mich besonders ist, welche Sträucher sich für einen lebendigen Garten eignen und wie du einen vielfältigen Lebensraum schaffen kannst - für Mensch und Tier.

Ein Plädoyer für mehr Wildnis, Naschecken und Vogelgezwitscher - mitten im Garten oder auf dem Balkon.

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In dieser Folge der Miniserie rund um naturnahe Gärten dreht sich alles um Strukturen aus Stein: Natursteinmauern und Steinpyramiden. Ich spreche darüber, warum sie nicht nur schön aussehen, sondern auch wichtige Rückzugsorte für Tiere wie Eidechsen, Wildbienen oder Vögel bieten. Dur erfährst, wie du solche Lebensräume ganz einfach selbst anlegen kannst - mit praktischen Tipps für die Umsetzung im eigenen Garten.

Ich erzähle dir, warum Totholz im Garten so wichtig ist und wer hier einzieht. Es braucht nicht viel und schon schaffst du wertvollen Lebensraum. Hör rein und entdecke die Magie des Elements Totholz.

In dieser besonderen Folge zum Tag des Bibers tauchen wir tief in das Leben dieses faszinierenden Tieres ein. Ich spreche mit einer Expertin, die uns spannende Einblicke in die Welt der Biber gibt: Wie sie als wahre „Bauingenieure der Natur“ die Landschaften verändern und dabei eine entscheidende Rolle im Ökosystem spielen.

Im Gespräch erfahren wir nicht nur mehr über das Verhalten der Biber, sondern auch über ihre Bedeutung als Biodiversitätsmanager und die Herausforderungen, die mit ihrem Lebensraum verbunden sind. Außerdem besprechen wir, wie wir den Biber in unseren eigenen Regionen unterstützen können und warum es sich lohnt, den Blick für...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einem kleinen Naturteich oder einem Sumpfbeet eine wertvolle Wasserquelle für Wildbienen, Vögel, Amphibien und viele andere Gartengäste schaffen kannst – auch mit wenig Platz.

Homepage für das Booklet:
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Ein naturnaher Garten bietet nicht nur uns Menschen eine grüne Oase, sondern auch vielen Tieren einen wertvollen Lebensraum. In dieser Folge starten wir mit dem ersten Element: dem Sandarium. Ich erkläre, warum sandige Flächen für Wildbienen und andere Insekten so wichtig sind, wie du ein Sandarium ganz einfach selbst anlegen kannst und worauf du dabei achten solltest. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du deinen Garten noch artenreicher gestalten kannst!

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